防疫要用「對方法」，小心傷了皮膚保護層
上週門診多了很多皮膚發炎的民眾
不少病人因為誤信網路文章，或發揮「創意」
結果皮膚因此而受傷、紅腫發炎 ～
今天想跟大家分享上週看診時，
遇到常見的「錯誤」行為：
🙅♂️錯誤1. 把環境消毒的消毒水，用來做噴灑自己的皮膚 ！ 目前比較適合使用在皮膚的只有75% 酒精，以及肥皂洗手。其餘次氯酸，漂白水大都屬於環境消毒水，切勿用在自己的皮膚上！
可參閱：
https://udn.com/news/story/7314/4414853?utm_source=udnnews&utm_medium=fb
🙅♂️錯誤2. 過度「殺菌」。自冠狀病毒疫情以來，很多人都會努力的洗手或是用乾洗手酒精消毒。門診遇到一些痘痘肌，酒糟肌和濕疹患者，想說75%酒精有效所以用來「殺菌」，所以就一直噴灑在這些本來就發炎的皮膚病灶，用力「消毒」，反而造成皮膚發炎。 還遇到一位最嚴重的病人，因此而整個臉腫起來，皮膚疼痛不堪。
注意⚠️ 無論是乾洗手、酒精或是過度洗手，都會破壞皮膚的保護層，讓皮膚的水份蒸發，喪失保護力。這時候外在的過敏原，刺激物都會長驅直入，刺激皮膚發炎。更是會加重原本的皮膚問題。因此正確的做法是，消毒後，「務必」要為皮膚塗上一層「霜狀」乳液，為皮膚「鎖水」！ 如果是手部，不妨可以用上「油脂」偏高的護手霜/凡士林。切勿用「化妝水」來保濕喔！
🙅♂️錯誤3. 用「熱水」洗澡，可以增加免疫力？
這樣的說法是有爭議的！這些研究都不夠嚴謹，更有另一派人是提倡冷水洗澡增加免疫力。以皮膚來說，使用太熱的水洗澡，容易破壞皮膚的保護膜，反而造成皮膚發炎— 我們稱為「缺脂性皮膚炎」。 這種現象，尤其發生在小腿前側，或是手前側。正確的做法是，洗澡用溫涼水，洗完澡擦乾皮膚，在尚有一些濕度的時候，立馬塗上「霜狀至偏油的乳液鎖水」 ！
📢《黑斑白斑 有話要說》 這本書裡有一個章節，就在教大家如何做皮膚保養 。防疫期間待在家裡，大家可以多閱讀，增加自己的健康相關的知識喔 📣
👍祝福大家 戰勝疫情 ～～ 👍
👍活出健康，活出美麗！👍
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